KHÁI QUÁT VỀ CẦU LÔNG
Cầu lông đòi hỏi sự linh hoạt, phản xạ nhanh và sự tập trung cao độ. Đây là môn thể thao dùng vợt, thi đấu giữa hai vận động viên (đơn) hoặc hai cặp vận động viên (đôi) trên hai nửa sân hình chữ nhật được chia bằng lưới ở giữa.
Nguồn gốc: Môn thể thao này bắt nguồn từ trò chơi "poona" ở Ấn Độ vào những năm 1860 và sau đó phổ biến sang Anh.
Quy tắc cơ bản: Trận đấu cầu lông diễn ra trong 3 hiệp. Vận động viên thắng 2 hiệp sẽ thắng trận đấu. Mỗi hiệp chơi đến 21 điểm.
LỢI ÍCH TOÀN DIỆN
- Cải thiện phản xạ và sự phối hợp linh hoạt giữa tay và mắt.
- Tăng cường thể lực toàn thân, sự dẻo dai và sức bền.
- Giúp giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Quiz Nhanh
Mỗi hiệp đấu cầu lông chơi đến bao nhiêu điểm?